आजकल के बच्चे सांसे कम और सेल्फी ज्यादा लेते है: डॉ. प्रकाश सोनी

आजकल के बच्चे सांसे कम और सेल्फी ज्यादा लेते है: डॉ. प्रकाश सोनी

निशुल्क दूसरे दिन ऑनलाइन योगाभ्यास करवाते हुए योग गुरु, कॉलेज में सेवारत डॉ. प्रकाश सोनी ने कहा कि आजकल के बच्चे सांसे कम और सेल्फी ज्यादा लेते है बच्चे क्या, यूवाओं को भी श्वास की सही जानकारी नहीं जिसके कारण उनके फेफड़े कमजोर ही रहते है। सही तरह से ऑक्जीसन पहुंच ही नहीं पाती है। कोरोना वायरस की भयावहता के कारण इंसान और अधिक भयभीत हो चुका है जिसके कारण अनेकानेक बिमारियों से घिर रहा है। इसका समाधान योग के अभ्यास में मिलता है। योग में हमें दैनिक दीनचर्या में सम्मिलित करना और तन-मन-भाव-विचार से स्वस्थ रहना है। स्वर्णकार सेतु के कार्यकारी संपादक, साहित्यकार, योग गुरु डॉ. प्रकाश सोनी ने २५ मई 2021 को सुबह 10 बजे से 11 बजे तक नि:शुल्क योगाभ्यास ऑनलाइन के माध्यम से करवाया। कोरोना काल में डॉ. सोनी ने सिंगापुर, अमेरिका, इंग्लैंड, इटली, चीन आदि स्थानों के साथ देश के कई भागों से कई लोग योग सीख रहे है। कई सैलेबै्रटी भी सीख रहे है।

21 वर्षों से अनुभवी डॉ. प्रकाश सोनी ने योग से सम्बंधित कई पुस्तकें भी लिखी हैं तथा दो लाख से अधिक लोगों को योग सीखा चुके हैं। कोविड में कई लोगों को योग के माध्यम से स्वस्थ कर चुके है। कोविड (कोरोना वायरस) ने सभी को स्वास्थ्य के प्रति सचेत कर दिए है। हम सभी को स्वास्थ्य के प्रति सचेत होना भी चाहिए क्योंकि जीवन में वायरस तो आते ही रहने वाले है इसलिए इसका बचाव भी हमें ही करना होगा। योग से अधिक उपयोगी वर्तमान में कोई अन्य उपाय भी नहीं है। जो किसी भी प्रकार से साइड इफेक्ट भी नहीं करता है, बस आवश्यकता है सही समय पर, उचित मार्गदर्शन में आसन, प्राणायाम, ध्यान, मुद्रा, बंध, क्रिया आदि का अभ्यास हो।

जुड़ने के इच्छुक मो. 7977014571 या Email - drprakashsoni3@gmail.com पर संपर्क कर सकते हैं|